Si Elang Berjudul Menaklukan Ketakutan di Aplikasi iMagelang

Sobat pustaka, ketakutan dan kecemasan adalah emosi yang normal dan wajar dirasakan oleh setiap orang. Namun ketika emosi tersebut berlebihan dan mengganggu kehidupan sehari-hari, maka itu dapat menjadi masalah kesehatan mental yang perlu di tangani. Ebook berjudul MENAKLUKKAN KETAKUTAN memberikan pelajaran bagi kita cara mengatasi ketakutan dan kecemasan yang menggangu keseharian, mengenal jenis-jenis fobia dan kecemasan serta cara mengidentifikasi gejala dan faktor pemicunya. Bagaimana strategi dan teknik yang efektif untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan, termasuk terapi, perilaku kognitif, terapi eksposur dan latihan relaksasi.

Dalam e book ini juga terdapat contoh kasus nyata dan saran-saran praktis untuk membantu pembaca mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka sendiri. Untuk mengetahui secara detail bisa langsung meminjam buku di iMagelang.

Ayo baca Ebooknya di iMagelang. Download iMagelang di HP anda dan nikmati kemudahan membaca kapanpun dan dimanapun. Salam literasi

Leny Ardriana Mesah, S.STP, M.M